Reflexión guiada: de la perfección a la integridad

Tómate un momento.

No para hacer, no para corregir.

Solo para estar.

Respira profundo…y permite que tu cuerpo se acomode donde está.

No tienes que convertirte en nada distinto ahora.

Deja que esta frase se asiente en tu interior:

“La individuación no consiste en volverse perfecto, sino en volverse íntegro.”

Pregúntate con honestidad amable:

— ¿Dónde sigo intentando ser perfecta para sentirme suficiente?

— ¿En qué espacios de mi vida me exijo no fallar, no sentir, no necesitar?

Tal vez aparece una versión tuya que siempre puede.

La que sostiene, la que cumple, la que no se quiebra.

Obsérvala con respeto.

Agradece lo que ha intentado proteger.

Ahora pregúntate, con suavidad:

— ¿Qué parte de mí he dejado fuera para sostener esa imagen?

— ¿Qué emoción o necesidad he aprendido a ocultar?

No intentes cambiar nada.

Solo reconoce.

Imagina por un instante que esa parte no necesita ser corregida.

Que no es un error.

Que también tiene un lugar en ti.

Respira…

y permite decirte internamente:

“Esto también forma parte de mí.”

Siente qué ocurre cuando dejas de fragmentarte.

Cuando no divides tu mundo interno entre lo aceptable y lo prohibido.

Cuando empiezas a habitarte con más verdad.

Pregúntate:

— ¿Cómo sería mi vida si dejara de perseguir 

perfección y comenzara a elegir integridad?

— ¿Qué es lo que ya NO tendría que demostrar?

Quédate unos segundos ahí.

La individuación no es una meta.

Es un regreso.

Es aprender a habitarte sin excluirte.

Respira una vez más… Y lleva contigo esta verdad:

No necesitas ser perfecta.

Necesitas ser entera.

Y desde ahí, la vida se ordena con más coherencia, más calma y más sentido.  Romina Navarrete